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多田悦子のボクシングエクササイズ

日本女子ボクシング界の第一人者・多田悦子が楽しく手軽なボクシングエクササイズを紹介。「“ディフェンス”の動きを取り入れたエクササイズ」、「“攻撃”と“防御”をミックスしたエクササイズ」ほか、楽しみながらしっかり汗を流せる動きを伝授する。