多田悦子のボクシングエクササイズ
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あらすじ日本女子ボクシング界の第一人者・多田悦子が楽しく手軽なボクシングエクササイズを紹介。「“ディフェンス”の動きを取り入れたエクササイズ」、「“攻撃”と“防御”をミックスしたエクササイズ」ほか、楽しみながらしっかり汗を流せる動きを伝授する。
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みどころ
短時間で運動した実感の感じられるエクササイズを多田悦子が紹介。ボクシングの動きを取り入れたプログラムで、リズムに合わせて効果的に身体を動かしていく。
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